Benefícios das pipocas para a sua saúde! Conheça-as!


As pipocas não só um excelente lanche consumido durante as sessões de cinema.
São um alimento cheio de virtudes:
1- Tem elevada quantidade de fibras. Ou seja, permite o funcionamento regular do intestino.
2- Contém grande quantidade de oxidantes – chega a ser o dobro da de frutas. Isso permite a prevenção de doenças degenerativas, como o cancro e diabetes.

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3- Desacelera envelhecimento, pois tem antioxidantes que combatem os radicais livres que provocam a velhice.

4- Em quantidade moderada, pode contribuir para a perda de peso.
Esta é uma óptima notícia, não é mesmo?

Então, por que esperar uma sessão de cinema para aproveitar as maravilhas que a pipoca pode fornecer?
É só ter atenção para consumir moderadamente e assim, curtir o estouro de sabor e vantagens que o lanche oferece.
1 chávena de pipoca estourada equivale a meio pão francês ou uma fatia de pão de forma.
Mas fica atento!
Consumir pipocas de micro-ondas ou aquelas vendidas no cinema não é uma boa ideia.
Pipoca boa de verdade – saudável – é aquela feita na panela de casa, com pouco óleo e com sal e manteiga de forma moderada.
E de milho não transgénico, que geralmente é encontrado em lojas de alimentos saudáveis.

fonte: soutaoboa.com



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