Receita de chá para conseguir um sono profundo! Experimente hoje mesmo!

Uma das piores sensações que uma pessoa pode ter é a de chegar ao fim de um dia agitado de trabalho, enorme stress no trânsito, correrias para trás e para a frente e, no fim, cair na cama e não conseguir dormir.

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As horas passam, os minutos viram eternidades sem fim, um vira para a esquerda e para a direita, ajeita a almofada, põe o cobertor, tira cobertor e o sono nada. Isto tem um nome: Insónia, o verdadeiro pesadelo de quem gosta de dormir. Ver alguém a dormir junto de nós ou no quarto ao lado dá aquela vontade de matar ou acordar. A insónia pode ter várias origens, tais como: stress preocupações, distúrbios do sono, entre outros.

Na televisão, somos constantemente bombardeados com medicamentos, sejam eles pastilhas, sprays, entre outros. Todos estes remédios certamente têm grandes resultados. O que também é certo e garantido é que o preço nos vai fazer ficar sem sono de tão caros que alguns são.

COMO FAZER:

  • Misture um saco de chá de camomila com erva doce e com cidreira;
  • Coloque em água a ferver
  • Adoce com muito pouco açúcar, se necessário.

Beba 1 hora e meia antes de dormir, para ter uma noite de sono profundo.

 

 



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