Receita milagrosa para o intestino preguiçoso! Vai ajudá-lo também na gordura abdominal!


Todos nós já ouvimos falar ou já sofremos de prisão de ventre, muitos chamam-lhe de intestino preguiçoso. A verdade é que a causa pode estar associada à nossa alimentação.

Conheça algumas consequências do intestino preguiçoso:

  • Ansiedade, nervosismo e stress
  • Alterações comportamentais
  • Irritabilidade
  • Mudanças de humor
  • Sensibilidade emocional
  • Cansaço constante
  • Dores de cabeça
  • Palpitações
  • Perda de memória

Se está com gordura no abdómen, tome algumas medidas para combater esse mal:

  • Durma bem
  • Caminhe regularmente
  • Coma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis por dia (com boa quantidade de fibras)
  • Beba bastante água
  • Pratique exercícios

intestino_preguicoso_receita

Agora vamos à receita:

Ingredientes

  • 100 ml de água
  • 6 ameixas
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (chá) de sementes de linhaça
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó
  • 300 ml de iogurte natural

Modo de preparação

  • Coloque as ameixas em água a ferver e deixe descansar por 10 minutos.
  • Numa tigela, acrescente a farinha de aveia, as sementes de linhaça e o cacau em pó.
  • Feito isso, adicione 300 ml de iogurte e misture bem todos os ingredientes.
  • Consuma em jejum, todos os dias.

fonte: http://curanatural.pt/



2 thoughts on “Receita milagrosa para o intestino preguiçoso! Vai ajudá-lo também na gordura abdominal!”

    1. Pode perfeitamente consumir a dose indicada no mesmo dia. Caso considere que é demais para si, tente consumir pelo menos em dois dias, para se manter o mais fresco possível.

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