Receita muito simples para emagrecer: Sumo de couve com gengibre

O sumo de couve é considerado bastante saudável, e quando misturado com alguns ingredientes como o gengibre, torna-se uma excelente receita caseira para emagrecer.

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Ingredientes:

  • 2 folhas de couve bem lavadas
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • ½ copo de água de coco
  • 1 maçã com casca
  • sumo de 1 limão

Modo de preparação

Para preparar o sumo basta bater todos os ingredientes no liquidificador, em seguida coar e servir. É interessante fazer o sumo e consumi-lo na hora, ao guardá-lo no frigorífico vai fazer com que perca muitas das suas propriedades benéficas.



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