Sumo de laranja com cenoura e gengibre

Aprenda a fazer este sumo, que foi considerado a bebida do verão, de forma muito simples e com propriedades benéficas para a sua saúde e bem estar. Para além de ter actividade antioxidante vai ajudá-lo na queima de gorduras, em complemento com uma alimentação saudável e prática de exercício.

laranja

Ingredientes para 2 pessoas:
8 laranjas
1 toranja
1 garrafa com 200 ml de sumo de cenoura biológico
15 g de gengibre fresco

1. Espremer as laranjas até obter 400 ml de sumo.

2. Ralar o gengibre com a casca e de seguida espreme-lo muito bem para um jarro.

3. Adicionar, ao gengibre, o sumo da toranja, da laranja e o de cenoura. Mexer e servir.

Tinha as laranjas e a toranja no frigorífico antes de as espremer em sumo. O sumo de cenoura também estava bem fresco.



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